影片讲述了街舞老炮儿丁雷(黄渤 饰),遇到了心怀热爱、赤诚追梦的青年舞者陈烁(王一博 饰),机缘巧合下陈烁加入了丁雷经营的街舞团——惊叹号。舞团内高手如云,性格各异,与陈烁碰撞出不同的火花,笑料不断。陈烁万分珍惜这个舞台,期待着上场机会,却发现一切都没有想象中那么顺利的故事。家里的变故,工作上的瓶颈,同事之间激烈的职场竞争,明争暗斗,击打着她对现实生活的美好憧憬,她坚持着隐忍着,夫妻间的摩擦,职场上的不易,她咬牙挣扎着,直到意外流产,击碎了她所有的坚强,在现实与迷茫中不断徘徊找不到出路,身为女人心灵感受上也是需要被呵护、被理解、被接纳。在她的内心,住着一个能与之倾诉的人,直到“他”的出现,为她带来了一丝曙光,她已经分不清现实与虚幻,只想拼命的抓住那最后可以依靠的稻草,能聊以慰籍灵魂,直到她发现原来那个“他”就是曾经的“你”……
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